موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک میکند. فیبر به رشد باکتریهای خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم میشود و روده را سالم نگه می دارد.
بیخوابی مزمن حداقل سه شب در هفته به مدت سه ماه یا بیشتر ادامه می یابد. این حالت میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله شرایط پزشکی زمینهای، مصرف برخی داروها یا سبک زندگی باشد.
این دانه یک جایگزین فوق العاده برای برنج است و میتواند یک دانهی پایه برای انواع غذاهای مختلف باشد. ۸ گرم پروتئین در یک فنجان کینوای پختهشده وجود دارد.
سیر مادهای غذایی با فواید بسیار زیاد است که میتواند از ریزش مو جلوگیری کند.
رییس کمیته راهبری مطالعات واکسیناسیون وزارت بهداشت، ضمن ابراز نگرانی از بروز موج ششم کرونا در کشور، گفت: به نظر میرسد که سرعت کاهش بیماری در کشور کُند و حتی متوقف شده است.
دبیر کمیته علمی مقابله با کووید-۱۹ درباره دلیل فوت افراد مبتلا به بیماری کرونا با وجود واکسیناسیون کامل توضیح داد.
یک اصطلاح طنز بین مردم هست که میگویند ورزش از شنبه. این اصطلاح همانقدر که خندهدار است نشاندهنده این است که ما معمولا دوست داریم کارهای سخت زندگی خود را به تعویق بیندازیم، اگر نه برای انجام یک کار دوستداشتنی هیچوقت منتظر شروع اول هفته نخواهیم ماند.
اگر دیدید سیر و پیاز جوانه زده است بدانید علت آن رطوبت است و آنها میخواهند گیاه جدیدی رشد دهند.
کمبود خواب میتواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
محققان دریافتند که مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات برای تضمین سلامت بدن موثر است.
رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم گفت: تحقیقات نشان میدهد که حدود ۷۰ درصد زنان و ۵۰ درصد مردان بالای ۵۰ سال در ایران به پوکی یا کاهش تراکم استخوان مبتلا هستند.
بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدراتها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش وزن مواجه شدهاند. شاید تصور کنید که در ۲۰ سالگی با وجود مصرف بیشتر موادغذایی افزایش وزن قابلتوجهی نداشتید اما در ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ سالگی باید کنترل بیشتری برای افزایش وزن داشته باشید.
یکی از نوشیدنیهای محبوب در سراسر جهان، چای است که فوائد فراوانی برای بدن ما دارد.
محققان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس ساوتوسترن در مطالعه اخیرشان اظهار کردهاند اگزما ممکن است به دلیل تنظیم نادرست هورمونهای جنسی رخ دهد.