با انجام این کارها، خوش صداترین فرد باشید

 داشتن یک صدای خوب برای همه ی مردم اهمیت دارد این موضوع برای افرادی که بنا به اقتضای شغلی شان استفاده کنندگان حرفه ای از صدا می باشند یعنی معلم ها، خوانندگان حرفه ای، قاریان قرآن، گویندگان و افرادی از این قبیل اهمیت دوچندان دارد. در اینجا به اختصار به ۱۰ مورد برای داشتن کیفیت صوتی بالاتر اشاره می کنیم. مواردی که رعایت کردنشان ساده و رعایت نکردنشان به شدت مشکل آفرین خواهد بود.

 

* از بلند صحبت کردن و داد زدن بپرهیزید.

* پس از ۱ ساعت استفاده ی مداوم از صدا حداقل ۵ دقیقه به حنجره تان استراحت دهید.

* از صاف کردن مکرر گلو یا سرفه های زیاد بپرهیزید. در صورتی که علت سرفه بیماری می باشد سریعا نسبت به درمان مناسب آن اقدام نمایید.

* از صحبت کردن طولانی با سر پایین بپرهیزید. این کار فشار زیادی به حنجره تان وارد می کند.

* از زیاد صحبت کردن در محیط های پر سرو صدا بپرهیزید.

* هنگامی که صدایتان به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی گرفته است، زیاد صحبت نکنید.

* از خوردن زیاد نوشیدنی های کافئین دار و گاز دار بپرهیزید. کافئین موجب خشکی گلو می شود.

* از پچ پچ کردن به مدت طولانی پرهیز نمایید. این کار فشار زیادی به حنجره وارد می کند.

* در صورت ابتلا به بیماری های معده سریعا نسبت به درمان اقدام نمایید. بازگشت اسید معده به حنجره آسیب جدی وارد می کند.

* سیگار نکشید و همچنین در طول روز به میزان کافی آب بنوشید.

* در صورتی که موارد گفته شده را رعایت می کنید و باز هم کیفیت صدای مطلوبی ندارید حتما به آسیب شناس گفتار و زبان برای بررسی مشکل و درمان مراجعه نمایید.

جام نیوز