همسرم حرف هايم را نمي فهمد

«نمي دانم چرا هرچه مي گويم همسرم بد برداشت مي کند. دائم از دست هم دلخور مي شويم. احساس مي کنم روز به روز بيشتر از هم فاصله مي گيريم. اين موضوع بسيار ذهنم را آشفته کرده است. نمي دانم با او چه کنم. روز به روز اعتماد به نفسم را از دست مي دهم. حتي نمي توانم اظهارنظر کنم و هرچه مي گويم تصور مي کند مي خواهم او را سرزنش يا تحقير کنم. چگونه با او صحبت کنم که منظورم را درست درک کند.»
    يکي از مهم ترين مهارت هايي که لازم است به زن و شوهرها آموزش داده شود شيوه هاي تبادل پيام است. چگونگي حرف زدن با يکديگر هم مي تواند به افزايش يا کاهش صميميت منجر شود. در بسياري از موارد زوج ها نمي توانند منظور اصلي خود را بيان کنند يا با حرف هايشان دائم از هم انتقاد مي کنند و اين مساله باعث مي شود که بگويند هر وقت مي خواهيم با هم حرف بزنيم، دعوايمان مي شود. بنابراين لازم است از همان ابتدا که مي خواهيم زندگي مشترک تشکيل دهيم به نکات مهم برقراري ارتباط توجه کنيم. ابتدا بايد زمان مناسبي را براي گفت وگو در نظر بگيريم تا هر دو نفر آمادگي گفت وگو را داشته باشيم. همچنين لحن کلام و زبان بدن نيز اهميت بسياري دارد. برقراري ارتباط چشمي با همسر و استفاده از کلمات محبت آميز نيز به پيش رفتن يک گفت وگوي موثر کمک مي کند. لازم است حتما به جملاتي که به کار مي بريم، توجه کنيم. اگر جملات ما حالت بازخواست داشته باشد يا دائم در حال گله کردن باشيم يا از موضوع اصلي منحرف شويم در نتيجه گفت وگوي ما بي حاصل خواهد بود. اگر بتوانيم سوالاتمان را به جمله تبديل کنيم موفق تر خواهيم بود. به عنوان مثال اگر ناراحت هستيم که همسرمان دير به منزل مي آيد به جاي اين که بگوييم چرا دير کردي، مي توانيم بگوييم دلم مي خواست زودتر مي آمدي. بايد خاطرنشان ساخت معجزه کلام مي تواند زندگي را به سمت نزديکي و صميميت پيش ببرد.

منبع: جام جم