خرداد: طبق مطالعات جدید انجام ورزش مداوم میتواند از تحلیل رفتن عضلات و التهاب در افراد سیگاری جلوگیری کند.
به
گزارش خرداد از ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعاتی که در مجله آمریکایی
فیزیولوژی منتشر شده نشان میدهد که ورزش میتواند از التهاب و تحلیل عضلات
در افراد سیگاری جلوگیری کند.
سیگار کشیدن تغییراتی در فیزیولوژی
بدن ایجاد میکند و به ریهها آسیب میرساند. سیگار کشیدن باعث التهاب
سیستم تنفس میشود. التهابی که در سیستم تنفس ایجاد میشود به سیستم جریان
خون نیز منتقل شده و به دیگر ارگانها نیز آسیب میرساند.
این التهاب بر پروتئینها نیز تاثیر منفی میگذارد و باعث آسیب رسیدن به عضلات نیز میشوند.
بررسی
بر روی موشها نشان داد که 8 هفته ورزش کردن عوارض سیگار کشیدن را کاهش
میدهد. ورزش میتواند حجم عضلات افراد سیگاری را حفظ کند. انجام ورزش
استقامتی به صورت مداوم بهترین انتخاب برای سیگاریها است.