کلسیم
تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است. از این داروی گیاهی که در طب سنتی استفاده می شد می توان برای لاغری استفاده کرد.
کد خبر: ۲۷۱۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
به جز شیر، سایر لبنیات نیز حاوی کلسیم هستند. هرچند که میزان کلسیم لبنیاتی مانند ماست، پنیر، خامه و … به مراتب از شیر کمتر است، اما شما می توانید با اضافه کردن آنها به وعده های غذایی مختلف، نقشه های خود را عملی کنید.
کد خبر: ۲۷۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.
کد خبر: ۲۷۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
توصیه یک متخصص تغذیه به گروه‌های پرخطر در روزهای آلوده:
افراد مبتلا به «کم خونی» و «کمبود کلسیم » مراقب باشند
کد خبر: ۲۷۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۹
كلسيم بستني به دليل چربي بالا، قابليت جذب پاييني دارد
اين همه بستني، چقدر فايده؟
ستني هم مدرن شده است! بستني ماستي، بستني لايت، بستني لواشکي و بستني فالوده اي؛ البته اسم بستني هاي عجيب و غريبي همچون بستني چاي سبز، بستني بادمجان، بستني ميگو و ماهي هم از گوشه و کنار به گوش مي خورد.
کد خبر: ۱۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۴
